Bữa sáng giàu dinh dưỡng mà lành mạnh với bánh muffin
Nguyên liệu
- 2 quả trứng gà
- 300ml sữa tươi
- 300g yến mạch
- 150g táo
- 100g bơ lạt
- 30ml si ro đường hoặc mật ong hoặc đường nâu
- 1 muỗng cà phê vani
- 1 muỗng cà phê bột nở
- 1 muỗng cà phê muối
- ½ muỗng cà phê bột quế
- 100g hạt khô cắt nhỏ
- 100g nho khô hoặc trái cây sấy khô khác (tùy chọn)
Cách làm
Bước 1: Bật lò nướng ở 176 độ C, trống dính cho khuôn bằng một lớp dầu ăn.
Bước 2: Cho trứng, sữa, táo, bơ lạt, siro đường và vani trong tô vừa trộn đều.
Bước 3: Tiếp đến, cho yến mạch, bột nở, quế, muối, trộn cho đến khi các nguyên liệu đồng nhất.
Bước 4: Múc bột vào khuôn. Tiếp đó, cho các hạt và quả khô lên trên. Nhẹ nhàng ấn các các hạt và quả khô vào lớp bột.
Bước 5: Nướng bánh từ 25 - 30 phút, dùng tăm xiên qua thấy tăm khô là được. Bánh có thể ăn nóng hay nguội đều ngon.
Bánh muffin yến mạch có thể dùng được cho bữa sáng hay bữa ăn xế kết hợp với ly sữa hoặc trà là đủ năng lượng cho một bữa ăn. Bánh giàu chất đạm và chất xơ từ yến mạch và các loại trái cây. Bánh muffin yến mạch có thể được giữ kín trong tủ lạnh trong tối đa 5 ngày. Khi ăn có thể làm nóng lại lại trong lò vi sóng.
Chúc các bạn thành công!
Theo afamily.vn
Tin cùng chuyên mục
- GDP quý I tăng 6,93% 06.04.2025 | 22:11 PM
- Xả trạm thu phí nếu xảy ra ùn tắc dịp nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương 06.04.2025 | 22:11 PM
- Bộ Giáo dục và Đào tạo thông tin về việc học sinh THCS, THPT học 2 buổi/ngày 06.04.2025 | 22:13 PM
- Đề nghị người dân không lên khu vực núi Nghĩa Lĩnh trước 9h sáng ngày Giỗ Tổ 06.04.2025 | 22:15 PM
- Thủ tướng Phạm Minh Chính sẽ dự Lễ truy điệu đồng chí Khamtay Siphandone tại Lào 06.04.2025 | 22:19 PM
- Hành động mạnh mẽ hơn nữa để cùng xây dựng một thế giới công bằng, thịnh vượng, bền vững 06.04.2025 | 22:21 PM
- Người dân cả nước hướng về Đền Hùng 06.04.2025 | 22:20 PM
- Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn hội đàm với Chủ tịch Thượng viện Uzbekistan Tanzila Narbaeva 06.04.2025 | 16:58 PM
- Kiên định mục tiêu tăng trưởng GDP 8% trở lên 06.04.2025 | 17:01 PM
- Các thế hệ lãnh đạo của Lào ghi nhớ lời dặn của cố Chủ tịch Khamtay Siphandone 06.04.2025 | 17:06 PM
Xem tin theo ngày
-
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn hội đàm với Chủ tịch Thượng viện Uzbekistan Tanzila Narbaeva
- Kiên định mục tiêu tăng trưởng GDP 8% trở lên
- Doanh nghiệp Thái Bình ứng phó thế nào với chính sách thuế quan mới của Mỹ ?
- Tổng Bí thư Tô Lâm điện đàm với Tổng thống Hoa Kỳ Donald J.Trump
- Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn và Phu nhân thăm Đại học Tổng hợp Quốc gia Yerevan
- Đảng bộ Văn phòng Tỉnh ủy: Tập trung lãnh đạo nâng cao chất lượng, hiệu quả công tác tham mưu, phục vụ
- Tổng Bí thư Tô Lâm viếng đồng chí Khamtay Siphandone
- Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn hội đàm với Chủ tịch Quốc hội Armenia Alen Simonyan
- Sinh hoạt chuyên đề "Phát huy tinh thần học tập suốt đời, xây dựng xã hội học tập, tạo đột phá phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số”
- Tổng Bí thư Tô Lâm tiếp Đại sứ Liên bang Nga tại Việt Nam