Thải độc cơ thể, giảm cân thật dễ với món nộm giá đỗ ngon xuất sắc

Thứ 2, 10/06/2019 | 10:48:29

981 lượt xem

Chia sẻ

Mùa hè nắng nóng, món nộm giá đỗ không những ngọt mát thật dễ ăn mà còn giúp cơ thể bạn thải độc và bổ sung vitamin một cách hoàn hảo!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món nộm giá đỗ:

1 miếng thịt ức gà

250g giá đỗ

2 cây rau mùi

15ml dầu ớt, 15ml dầu mè, 15ml rượu nấu ăn

3 tép tỏi, 1 gốc hành, 3 lát gừng, 10 hạt tiêu Tứ Xuyên

Một ít đường

Chế biến:

Ức gà rửa sạch cho vào nồi, thêm rượu nấu ăn, gốc hành, gừng, tiêu Tứ Xuyên rồi đun sôi trên lửa vừa khoảng 10 phút thì tắt bếp và ngâm thịt gà khoảng 5 phút sau đó vớt ra để nguội.

Thải độc cơ thể, giảm cân thật dễ với món nộm giá đỗ ngon xuất sắc - Ảnh 1.

Đun sôi một nồi nước, cho giá đỗ vào chần qua rồi vớt ra tô nước lạnh cho giá giòn.

Thải độc cơ thể, giảm cân thật dễ với món nộm giá đỗ ngon xuất sắc - Ảnh 2.

Khi thịt gà nguội thì xé sợi.

Thải độc cơ thể, giảm cân thật dễ với món nộm giá đỗ ngon xuất sắc - Ảnh 3.

Cho thịt gà xé vào bát, thêm giá đỗ, rau mùi thái nhỏ, tỏi băm, dầu ớt, dầu mè, muối và đường vào trộn đều là xong.

Thải độc cơ thể, giảm cân thật dễ với món nộm giá đỗ ngon xuất sắc - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Giá đỗ là một loại rau sống chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Ăn giá đỗ giúp giải độc cơ thể và lợi tiểu, đây là loại rau rất thích hợp cho mùa hè. Khi kết hợp giá đỗ với thịt gà tạo nên một món nộm giá đỗ dùng lạnh, vừa đơn giản, ngon miệng lại chế biến nhanh!

Thải độc cơ thể, giảm cân thật dễ với món nộm giá đỗ ngon xuất sắc - Ảnh 5.